שינה -- הפרעות שינה ונדודי שינה כל לילה אצל ילד בן 3.5 מאז שהיה תינוק

תקציר שאלת המאזין/ה
מאזינה שואלת על בנה בן השלוש וחצי שיש לו הפרעות שינה מאז שהיה תינוק ואינו ישן יותר משלוש שעות רצוף,  ויונה ליאור עונה לה שבעיות שינה אצל תינוקות במקרה הזה יכולות לנבוע מפחד לאבד שליטה, נדודי שינה שנגרמים מהצורך לשלוט ולדעת מה קורה בסביבה.

תקציר שאלת המאזין/ה
מאזינה שואלת על בנה בן השלוש וחצי שיש לו הפרעות שינה מאז שהיה תינוק ואינו ישן יותר משלוש שעות רצוף, יונה ליאור עונה לה שבעיות שינה אצל תינוקות במקרה הזה יכולות לנבוע מפחד לאבד שליטה, נדודי שינה שנגרמים מהצורך לשלוט ולדעת מה קורה בסביבה.

מאזינה: הלו?

 יונה ליאור: בוקר טוב, כן כן אנחנו איתך, שומעים אותך. 

מאזינה: שלום וברכה. קודם כל, תודה על תכנית היפה שאני מחכה לזה כל יום מחדש. 

 יונה ליאור: תודה רבה.

מאזינה: באמת משהו משהו, מקסים. עכשיו כזה  דבר: לי יש ילד בן 3.5, ילד חמוד ומתוק עם עיניים ירוקות, טיפה חום, ויש לו הפרעות שינה משהו מטורף, מהלידה שלו כבר. עשינו בדיקת EEG, זה יצא תקין, הוא לא ישן יותר מ-3 שעות רצוף, הוא מתעורר כל 3 שעות.

 יונה ליאור: ואו. אוקיי. אז תראי, קודם כל לילד שלך יש איזו שהיא בעיה שהוא צריך להיות בשליטה - את יודעת מה זה שליטה? כאילו איזה שהוא פחד לאבד שליטה. הוא צריך להיות בקונטרול. לפי הצבע שאת מתארת אותו זה בעצם מישהו שצריך להיות בקונטרול, זאת אומרת אם אני עכשיו הולך לישון - מה קורה איתכם בבית? מה קורה בסביבתי? ולכן אני צריך בעצם להיות כל הזמן בשליטה. דרך צבע העיניים אפשר גם לראות ילדים שיש להם רגישות מאוד גבוהה לרעשים - ילדים שכל תזוזה, יש ילדים שלמשל כשהם הולכים לישון ההורים פשוט מפסיקים לנשום- לא פותחים דלתות, הולכים עם גרביים, כל דבר כדי לא להפריע כי הילד השינה שלהם מאוד מאוד קלה ומאוד מורכבת. 

מאזינה: זה נכון. 

 יונה ליאור: אז אני רוצה להסביר משהו, תשמעי, זה שייך למתח העצבי, זה לא עצבים זה 'עצב' זאת אומרת האנשים האלו ישנים דרוכים. 

מנחה: בהיכון, הם בהיכון. 

 יונה ליאור: נכון, הם כאילו בדריכות שכל שנייה כאילו הם צריכים לצאת לריצת מרתון. ואני נתקלתי בזה מגיל מאוד מאוד צעיר, מגיל 3 חודשים. אני רוצה להגיד לך- קיבלתי תינוק שבמשך 7 חודשים, מהרגע שהוא נולד, במשך 7 חודשים ההורים לא עצמו עין, הם הלכו כמו עב"מים, הם פשוט גייסו את כל המשפחה והסבתא על מנת לטפל בתינוק הזה ובעצם, דרך אבחון נכון ודרכי טיפול, ההורים האלו חזרו הביתה וכבר בדרך יכלו להרגיש שהילד נינוח ושלו, ופשוט, איך אומרים, מתפקד והכל בסדר. 

מאזינה: מה מטפל בכזה דבר, מה אפשר? זה טיפול תרופתי או שזה טיפול יותר אה ...? 

 יונה ליאור: תראי זה טיפול שצריך לראות מה הוא אוכל, מה הדברים שגורמים לו, ובעצם איך למנוע ממנו את התהליכים העתידיים, כי בעצם לקחת איזה שהוא טיפול לא נכון זה בעצם מדכא את המחלה פנימה וזה יכול לצאת בצורה אחרת החוצה. לכן, חייבים לטפל במקור של הבעיה וזה בכלל לא קשור לכל מיני CT ולכל מיני דברים, צריך לראות מה קורה לילד.

מאזינה: למה זה קשור? מה אמרת? 

 יונה ליאור: זה קשור לפנים שלו, לתרגום שלו לחיים לזה שהוא צריך כל הזמן להיות בהיכון.      

מאזינה: הבנתי, אפשר לטפל בזה? 

יונה ליאור: בוודאי בוודאי בוודאי. תשמעי אני רוצה להגיד שהשינה זה הדבר הכי חשוב, אפילו יותר חשוב מאוכל. ילד מתפתח, ילד גדל, ילד לא הופך להיות היפראקטיבי, לא מפתח בעיות של קשב, לא מזדקן בטרם עת. השינה היא דבר מאוד מאוד מאוד חשוב. לכן כשילד ישן, עדיף שהוא יישן, ואוכל - פשוט לדחות את האוכל. ופה את צריכה להבין שיש בעיה קצת יותר מורכבת, יותר מורכבת לא בשבילי - אלא בשביל לטפל בזה ובאמת לטפל בזה ולתת לו אורח חיים מאוד מאוד נכון וטוב.     

מאזינה: אהא כן כי זה באמת משפיע לו על קשב לאחרונה, באמת שמנו לב. מנחה: אז תודה, הזמן שלנו קצר...   

 יונה ליאור: את יודעת, אפילו להתפתחות גובה, לעלייה במשקל, שינה זה דבר מאוד מאוד חשוב ואני רוצה לנצל עוד שנייה את השידור ולהגיד שאנשים כמונו, בגילנו, או ילדים שעברו את גיל 16 הם חייבים לישון 8 שעות כל לילה, בין 7 ל-8 שעות כל לילה! אני שומעת על אנשים שהולכים לישון מאוד מאוחר וקמים מאוד מאוד מוקדם. את כל זה אפשר לראות דרך עיניים ואפשר לראות את התהליך הזה.