תזונה -- ההשלכות של אכילת פחמימות מרובה והמשמעות של צורך במתוק

תקציר  המאזין שאל / ה
 יונה ליאור מספרת למאזינה מהו הרכב תזונתי הרצוי, ומהן הבעיות רבות הקשורות לאכילה מרובה של פחמימות.

תקציר  המאזין שאל / ה
 יונה ליאור מספרת למאזינה מהו הרכב תזונתי הרצוי, ומהן הבעיות רבות הקשורות לאכילה מרובה של פחמימות.

נדון: מהן התוצאות אפשריות של אכילת פחמימות מרובות?

תמצית: מאזינה שואלת את יונה ליאור כיצד ניתן להימנע מאכילת פחמימות. יונה ליאור מסביר כי תזונה מומלצת באזור ים התיכון צריך להתבסס על אכילה המרובה של ירקות ופרות ופחות על פחמימות. אולם כאשר פחמימות הופכים למרכיב התזונה עיקרי, הרים שנוצרים חוסרים בכל קשורים לויטמינים ממשפחת ה - B. בנוסף אכילה מרובה של פחמימות גורמים לעייפות, לכבדות, לחוסר שיווי משקל. ריכוז פחמימות גבוהה עלולים לגרום לבעיות במערכת עיכול ובדופק לב עד כדי כך שיש צורך לקחת תרופות, שניתן   לפתח התמכרות אליהן.

תמצית מקוצרת: יונה ליאור מספרת למאזינה מהו הרכב תזונתי רצויה, ומהן בעיות רבות הקשורות לאכילה מרובה של פחמימות.

תגיות: פחמימות

מאזין: שלום. רציתי לדעת אם בן - אדם רוצה לאכול דברי מתיקה ורוצה לברוח מזה, מה אפשר לאכול במקום זה?

יונה ליאור: תראו, כשאנחנו מחפשים את המתוק זה אומר שיש לנו בגוף חסר למשהו אחר, ואז צריך להשלים את הדבר הזה ולראות. אחד דברים (חסר) זה (ויטמינים) ממשפחת ה - B. צריך לראות את הדברים.

            אני רוצה להסביר שכל ארוחה, ובמיוחד האוכל הים - תיכוני שלנו, שאני מדבר על גילים מגיל 24 ועד גיל 250, צורת אוכל שלנו צריך להיות: 60% -70% ירקות ופרות, 20% פחמימות ו -10% חלבונים ושומנים. רוב האנשים (עושה) בדיוק את ההפך: לוקח 60% -70% פחמימות, 20% ירקות ו -10% חלבונים. הדבר הזה הוא לא נכון. למזג אוויר שלנו פחמימה היא (חומר) שמחמם, (שגורם) לחוסר חמצן בגוף. זה גם גורם: לעייפות, לכבדות, לחוסר שיווי משקל. זה גם גורם להירדמות אחרי אוכל. יש את זה שאנשים רוצים להירדם, (אבל) זה לא בגלל שהאוכל מכביד, (אלא) בגלל שהבין אדם לא מפרק את האוכל.

            אבחון באירידיולוגיה, אבחון דרכי, אני נותן מה דבר שחסר לבן - אדם. (אכילת פחמימות) זה תהליך לא נכון, שמבחינה הרגשית גורם לדאגנות, לפחדים, לקושי לסמוך על אחרים. אנחנו מחפשים אנרגיה, שהיא לא נכונה.

מנחה: אנחנו מתעלים ומנתבים אותה לא נכון.

יונה ליאור: נכון, נכון. אז נוצר תהליך לא נכון בגוף. אנשים (במקרה של אכילת פחמימות מרובה) יסבול מבעיות במערכת עיכול, גזים, נפיחות, דופק לב. כל הדברים האלה צריכים לראות את העיניים. אם היית אומר לי מה צבע עיניים שלך הייתי יכול לתת לך יותר כיוונים, אבל את צריך להבין שיש לזה גם את הגוף וגם את הנפש.

(קטע לא קשור)

יונה ליאור: צריך לראות את הדברים האלה, כי אחרים - כך הפיתרון של זה, שאנחנו לא יודעים את הגבול של זה, זה כל מה שקשור לוואבן (תרופות להקלת מתח ועצבנות), והווליום, קלונקס, לוריבן, נובובון, בונדורמין. אלה כל תרופות, שאנחנו נאלצים לקחת אותן, בגלל שאנחנו לא מאוזנים עם פחמימות שלנו.

מנחה: ומפתחי תלות לא נורמלי.

יונה ליאור: נכון. הופך להיות תלותיים באופן בלתי נורמלי. נכון.